Die MammaCare-Methode (geschützte Marke) ist eine von den amerikanischen Verhaltensforschern Prof. Henry Pennypacker und Dr. Mark Goldstein bereits 1980 entwickelten Anleitung zur Brustselbstuntersuchung.

Sie arbeitet mit einem Modell, einer Nachbildung der Brust mit eingearbeiteten Knoten, die helfen sollen, tastbare Befunde zu differenzieren, auffällige Veränderungen zu erkennnen und somit größere Sicherheit bei der Untersuchung der eigenen Brust zu erlangen, um in Folge schnellst möglich ärztlichen Rat zu suchen, medizinische Behandlungen einzuleiten.