Die Seele baumeln lassen und gleichzeitig den Körper mit Übungen herausfordern. Beim ersten Selfcare Day am Meer kann bewusst eine Auszeit von den täglichen Anforderungen genommen werden.
Die Einheiten eignen sich für Menschen aller Fitnesslevel und Vorkenntnisse. Es geht nicht darum, sich zu überfordern, sondern vielmehr darum, in den eigenen Körper hineinzuhorchen und ihm genau das Maß an Aufmerksamkeit und Bewegung zu schenken, die er benötigt.
Der Gong- Workshop mit Heike Thiede schenkt wundervolle Ruhe und tiefes Wohlbefinden. Durch vorbereitende Übungsreihen, bestehend aus Warm-up, Atemtechniken und Kriyas, wird auf die Gong-Entspannung vorbereitet. Dadurch kann in eine tiefe und entspannende Bewusstseinsebenen eingetaucht werden. Diese 90 Minuten wirken intensiv und entfalten auch über den Workshop hinaus nachhaltige Entspannung und Wohltat.
Die Abschlussmeditation mit Musik beendet das Programm. Anschließend bleibt noch Zeit, sich auszutauschen oder in Ruhe der Musik von Louis L. zu lauschen. Louis L. ist ein Hamburger Percussionist und Musikproduzent. Seit 2014 bespielt er internationale Bühnen von klein bis groß und ist längst wohl etabliert in der Szene um das jüngste Schweizer Instrument: die Handpan. Weitere Infos und das Programm sind auf www.buesum.de unter Highlights und im Onlinekalender sowie im Programmflyer zu finden.
Tickets ab 95,00 € an der Touristinformation im Watt’n Hus oder im Online-Shop erhältlich!
